Com o objetivo de promover a democratização do esporte recreativo para os adultos, o Programa Vida Saudável – uma parceria entre a Secretaria de Esporte e Lazer de São Gonçalo com o Governo Federal – oferece aulas de muay thai no Camarão, às terças e quintas, das 8h às 9h.
As aulas são adaptadas, pois o Vida Saudável tem como público-alvo idosos acima de 60 anos. No entanto, pessoas de qualquer idade que desejam ter a vivência de uma atividade diferenciada podem participar do projeto.
“O muay thai é uma das artes marciais que mais auxiliam no combate a depressão, garantindo ao praticante bem-estar mental, físico e emocional, além de proporcionar a manutenção ou recuperação do equilíbrio, uma das habilidades motoras mais afetadas em idosos, público-alvo do programa. Como esporte e atividade física, também é um grande aliado disciplinar no ganho de massa e tônus muscular”, frisou a coordenadora Karla Sampaio.
O muay thai é uma arte marcial tailandesa que proporciona maior flexibilidade, condicionamento físico e uma melhor concentração. “A prática esportiva, além de trazer benefícios para a saúde física, beneficia também a saúde mental. As aulas de muay thai proporcionam uma melhor mobilidade, lateralidade e coordenação motora”, garantiu a coordenadora do Núcleo Vida Ativa, Suellen Furlani.
A secretária de Esporte e Lazer Simone Monteiro afirma que é importante priorizar e reforçar o compromisso com a qualidade de vida da população gonçalense para que sejam estimulados cada vez mais os hábitos saudáveis.
“Pretendemos promover a democratização do esporte e lazer para todos e conscientizar sobre a necessidade da preservação dos espaços públicos para o desenvolvimento de tais atividades e garantir a manutenção dos mesmos”, disse a secretária.
Para se inscrever nas aulas do muay thai adaptado é necessário comparecer ao Núcleo Vida Ativa (Rua Jaime Figueiredo, s/nº, Camarão) e procurar o coordenador responsável. Os dados solicitados para a inscrição são: nome, endereço, data de nascimento, telefone e uma breve entrevista relacionada à saúde e ao uso de medicamentos.
Além do muay thai, o Vida Saudável conta com aulas de artesanato, ginástica, circuito funcional, dança, alongamento, relaxamento, caminhada, atividades expressivas, prevenção de quedas, capoterapia, exercícios respiratórios e jogos.
As atividades são realizadas sempre sob supervisão de profissionais qualificados. Os alunos podem participar de quantas atividades físicas desejarem, de forma gratuita.
O Programa Vida Saudável é oferecido em sete núcleos distribuídos pela cidade:
1 – Condomínio Nubar Boghossian – Rua Marcílio Noronha, 71, Colubandê;
2 – E. M. Pastor Haroldo Gomes – Estrada das Palmeiras, s/nº, Itaúna ;
3 – Praça José Pedroso – Rua José Cavalheira, s/nº, Mutuá;
4 – Praça Vida Ativa – Rua Jaime Figueiredo, s/nº, Camarão;
5 – Vila Olímpica/Fazenda Colubandê – Rodovia Amaral Peixoto, Km 9,2, Colubandê;
6 – Condomínio Alcântara II – Rua Dr. Alfredo Backer, 989, Alcântara;
7 – Eprofe – Espaço de Dança – Estrada da Conceição, s/nº, Porto do Rosa.
