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sábado, abril 13, 2024

Niterói promove atividade física gratuita para as mulheres neste domingo (24)

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A Coordenadoria de Políticas e Direitos das Mulheres (Codim), órgão da Prefeitura de Niterói, divulgou que realizará mais uma edição do projeto “Mulher em Movimento”, no Caminho Niemeyer, neste domingo (24-07), a partir das 9h.

A atividade escolhida será o Ballet Pilates, uma mistura de leveza com força. A aula é gratuita e será ministrada pela fisioterapeuta Carolina Loureiro.

Entre os benefícios do Ballet Pilates, está a tonificação muscular e aumento da força abdominal, além de melhorar a flexibilidade, os sistemas cardiovascular e respiratório e auxiliar na redução de peso.

A atividade pode ser aliada a outras e, por melhorar a condição aeróbica, a força, o alongamento e a flexibilidade, as aulas podem ser parte de treinos de atletas, praticantes de corrida e adeptos da dança.

O Caminho Niemeyer fica localizado na Rua Rogério Coelho Neto, s/n°, Centro, atrás do Terminal João Goulart.

 

 

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