Treino noturno: 7 alimentos que melhoram a performance

O treino noturno, muitas vezes, é a única opção para manter a prática de atividades físicas regulares. Afinal, a vida corrida e cheia de compromissos costuma nos afastar da academia durante o dia. Mas, se quando chega a noite você já não está com todo aquele gás para treinar, a alimentação adequada pode ser a solução. Uma nutrição […]

São Paulo e Flamengo decidem em casa as semifinais da Copa do Brasil

A CBF sorteou nesta segunda-feira (17), no Rio de Janeiro, os mandos de campo das semifinais da Copa do Brasil. O Corinthians recebe o São Paulo, e o Grêmio encara o Flamengo nos jogos de ida no dia 26 de julho (uma quarta-feira).  Os confrontos da volta estão previstos para 16 de agosto, com São Paulo […]

Plataforma Urbana Digital (PUD) da Engenhoca retoma as atividades

A Plataforma Urbana Digital (PUD) da Engenhoca foi reaberta nesta segunda-feira (17). A Prefeitura de Niterói oferece no local 300 vagas para cursos nas áreas de informática e tecnologia, voltados a crianças e jovens, a partir de 7 anos, e também para idosos. As inscrições podem ser feitas pelo site https://plataformadigital.niteroi.br ou de forma presencial, na PUD […]

Prêmio ‘MPT na Escola’ é entregue para alunos da rede municipal de ensino

Alunos da rede municipal de ensino de Itaboraí receberam, nesta sexta-feira (14/07), a premiação do projeto “MPT na Escola”, em cerimônia realizada na Escola Municipal Auto Rodrigues de Freitas, em Manilha. O projeto, que integra o Eixo Educação do Resgate a Infância ‘A escola no Combate ao Trabalho Infantil’, é proposto pelo Ministério Público do […]

São Gonçalo mantém testagem de covid-19 em sete locais

Com o controle da contaminação pelo coronavírus em São Gonçalo e a baixa procura por testes, a Secretaria de Saúde e Defesa Civil da Prefeitura de São Gonçalo passa a oferecer sete pontos de testagem a partir desta semana. Os locais de testagem atendem por ordem de chegada, sem necessidade de agendamento. No entanto, os […]

Artista colombiano escolhe Maricá como moradia

As políticas públicas de Maricá vêm sendo apontadas pelos novos moradores como atrativos que trazem cada vez mais “forasteiros” à cidade. Conforme dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), divulgados no fim de junho, a população de Maricá chegou a 197.300 pessoas no Censo de 2022, um aumento de 54,87% em comparação com […]

Cultura realiza últimos dias de Fóruns Setoriais da Lei Paulo Gustavo

 A Secretaria de Turismo e Cultura da Prefeitura de São Gonçalo vai realizar, neste domingo (16) e na segunda-feira, dia 17, os últimos Fóruns Setoriais da Lei Paulo Gustavo, com objetivo de aproximar os segmentos artísticos do município e contribuir na elaboração do edital da lei para São Gonçalo. Os encontros são realizados no auditório […]

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