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domingo, outubro 25, 2020

Raiz do problema: a importância das escolhas para o emagrecimento saudável

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Nos dias de hoje, a maioria das pessoas que buscam emagrecer querem saber o que tomar para chegar no resultado tão esperado. Sabemos que diante de tantas informações nesse mundo atual, no qual somos bombardeados com invenções que prometem resultados milagrosos através de chás, alimentos e suplementos, fica difícil saber qual o caminho mais correto a seguir.

A grande realidade é que não existe milagre que possa gerar efeito que compense toda desarmonia, pois se há um excesso na alimentação será que tomando chá, suplemento ou fármaco vai resolver o problema a longo prazo?

O conjunto das escolhas estão colaborando para uma melhor saúde ou boa forma física?

Todas escolhas que fazemos em relação à alimentação possuem consequências que podem ser construtivas ou destrutivas e o indivíduo precisa assumir as responsabilidades delas.

Se você está acima do peso precisa avaliar as causas.

Está relacionado a hormônios ou a glândulas disfuncionais? Precisa de tratamento adequado?

Ou é pela falta de atividade física, má alimentação ou outras escolhas no estilo vida?

É importante reconhecer a raiz do problema e buscar conhecimento para restaurar seu estilo de vida saudável.

 

Lembrando se você deseja perda de peso adequado procure sempre um profissional qualificado para te orientar nas questões de exercícios físicos e uma alimentação adequada de acordo com sua individualidade.

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