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sábado, maio 15, 2021

Celulite: saiba como amenizar a vilã das mulheres

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Hoje vamos falar sobre uma das maiores queixas do público feminino: a celulite. É caracterizada pelo aspecto ondulado da pele de algumas áreas corporais.

Existem alguns fatores que influenciam no agravo do quadro:

  • Sedentarismo
  • Tabagismo
  • Má alimentação
  • Excesso de carboidratos refinados
  • Alimentos com alto teor de sódio
  • No entanto a pergunta mais frequente é de que forma pode-se amenizar essa aparência irregular da pele.

Podemos encontrar algumas alternativas através de bons hábitos como:

  • Praticar uma atividade física na qual se identifique para melhorar a circulação sanguínea;
  • Acrescentar frutas, saladas e verduras na alimentação pois são alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais que auxiliam na oxidação de gordura;

  • Beber bastante água, pois estimula na eliminação de toxinas do nosso corpo;

Lembrando que tudo que consumimos no nosso dia a dia reflete na pele e saúde. E quando nos alimentamos de forma inadequada não só podemos aumentar o peso corporal, mas consequentemente, fazer surgir o aparecimentos das celulites em nosso corpo, por isso tenha sempre uma alimentação equilibrada, pratique atividade física para manter sua saúde em dia.

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