Caminhada em jejum: entenda seus efeitos no organismo
A caminhada é reconhecida pelo seu lado democrático, ou seja, muitas pessoas podem iniciar sem nenhum elevado custo financeiro. Dessa forma, pode ser praticada em parques, ruas, avenidas e rodovias. Ainda assim, sempre surgem alguns questionamentos sobre essa modalidade, por exemplo: pode fazer caminhada em jejum? Caminhada em jejum traz riscos “Não se deve fazer […]
Fluminense vence o Boca Juniors e é campeão da Libertadores pela primeira vez
Pode comemorar, torcedor do Fluminense: o Tricolor é campeão da Libertadores da América! Neste sábado (04), jogando em um Maracanã abarrotado, os comandados de Fernando Diniz não se assustaram com o hexacampeão Boca Juniors e venceram por 2 a 1, conquistando o seu primeiro título da história. Os gols que deram a vitória aos donos […]
Final da Libertadores: horário e onde assistir a Boca Juniors x Fluminense
Boca Juniors e Fluminense se enfrentam neste sábado (4), às 17h, no Maracanã, pela final da Copa Libertadores da América. A decisão será em jogo único e, em caso de empate, haverá prorrogação. Se ainda assim a o placar permanecer igualado, o campeão será definido na disputa de pênaltis. A equipe de Fernando Diniz vai […]
Hipertrofia: 4 formas de acelerar o ganho de massa muscular
Cumpre com regularidade o seu treinamento na academia? Obviamente já ouviu sobre o assunto da hipertrofia, que consiste no aumento do tamanho e volume dos músculos. Ao mesmo tempo, dúvidas pairam na mente de quem ainda é iniciante. Nesse sentido, veja na sequência as quatro formas de acelerar o ganho de massa muscular. As quatro […]
Atleta de São Gonçalo é bicampeão mundial de Jiu-Jítsu
O atleta Ravi Belo, mais conhecido como “Cavalo Doido”, de 9 anos, se consagrou, na última quarta-feira (1), bicampeão do Mundial Abu Dhabi World Professional Jiu-jitsu Championship, uma das principais competições do mundo da modalidade. A participação do atleta no campeonato, em Dubai, foi possível graças ao incentivo recebido através do programa “Auxílio ao Atleta […]
Final da Taça Cidade de Itaboraí tem time de Agro Brasil como campeão
A equipe de Agro Brasil levantou o troféu de campeão da Taça Cidade de Itaboraí, nesta quarta-feira (1º/11), após vencer por 1 a 0, o time de Pachecos, na grande final realizada no Estádio Municipal Alziro de Almeida, o Alzirão, no Centro. O campeonato é promovido pela Prefeitura de Itaboraí, por meio da Secretaria Municipal […]
Atletas de Maricá participam dos Jogos Pan-Americanos 2023
Seis atletas de Maricá estão participando dos Jogos Pan-Americanos, de Santiago, no Chile, competição que está ocorrendo desde 20 de outubro e se encerrará no domingo 5 de novembro. São eles: Marcus D’Almeida, Matheus Gomes, Matheus Zely, Ana Clara e Ane Marcelle, desportistas que foram selecionados para competir no tiro com arco e fazem parte […]
São Gonçalo oferece aulas gratuitas de zumba
Uma atividade física que, além de melhorar o condicionamento físico, leva muita diversão para quem pratica. De crianças a idosos, a zumba tem atraído cada vez mais pessoas. Em São Gonçalo, o exercício é oferecido gratuitamente em oito pontos espalhados pela cidade através do projeto São Gonçalo em Movimento, desenvolvido pela Fundação de Artes, Esporte […]
‘Pedal mais rosa da cidade’ reúne multidão de ciclistas em Itaboraí
Dia de conscientização, saúde e lazer em Itaboraí. Foi realizado, na manhã deste domingo (29/10), o evento “Tops do Pedal”, que arrastou uma multidão de ciclistas pela Avenida 22 de Maio, entre os bairros do Centro e Venda das Pedras. O “pedal mais rosa da cidade” faz parte da programação da campanha do Outubro Rosa, […]
Celeiro de atletas: Jogador de Itaboraí se destaca em torneio intermunicipal e vai jogar nas categorias de base do Botafogo
Quem não sonhou em ser um jogador de futebol? A frase que está na música “Uma partida de futebol”, da banda Skank, é a trilha sonora de vários jovens espalhados pelo país e vem sendo utilizada para coroar a realização do sonho do itaboraiense Pedro Henrique Barbosa, de apenas 14 anos, aprovado para integrar as […]