A importância da água para a saúde do corpo

Hoje vamos falar da água. Um componente no qual o corpo humano é formado na sua maior parte.

A água possui diversos benefícios, ela está presente nos processos fisiológicos  e bioquímicos do corpo, super importante para o bom funcionamento do organismo, melhorando a saúde interna e externa.

 

Veja algumas funções :

  •  Importante para as células

Todas as células precisam de água para sua estrutura e funcionamento. 

  • Ação Lubrificante

Componente dos fluídos, como por exemplo saliva, líquido sinovial, secreções e sangue. 

  • Essencial para as reações fisico-químicas do corpo

A água é um meio fundamental para as reações fisico-químicas que  acontecem no organismo. Essas reações são importantes por exemplo para transformar energia, contração muscular, secreção hormonal.

  • Transporte e circulação sanguínea

Transporta nutrientes para as células e remove metabólitos produzidos por elas. 

  • A água permite que o sangue seja fluido e chegue em todos os órgãos.
  •  Termorregulação

Auxilia na manutenção da temperatura corporal. Em ambientes quentes, a transpiração favorece a perda de calor. 

Geralmente, para algumas pessoas não é tão fácil manter a ingestão adequada de água, porém, é válido fazer esse esforço.

Powered by Rock Convert
Powered by Rock Convert

DEIXE O SEU COMENTÁRIO

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.